Hoe ziet jouw ideale start van de dag eruit?

Hoe word jij in de ochtend het liefst wakker? Heel rustig, en druk je gerust nog een paar keer de snooze-knop in? Of ben je juist meteen klaarwakker, en spring je je bed uit? Hoe ziet je ochtendroutine er verder uit? Is deze iedere dag precies hetzelfde, of kan dat per dag verschillen? En hoe zit het met de weekends, wijkt je routine dan erg af van hoe deze er doordeweeks uitziet?

Iedereen heeft zijn vaste gebruiken

Als je iemand vraagt hoe deze iedere dag opstaat, dan is het antwoord waarschijnlijk iets met ‘oh, gewoon’ in de zin. Iedereen vindt zijn of haar ochtendritueel namelijk ‘gewoon’, om de simpele reden dat dit zich iedere dag herhaalt. Er is bijna geen mens die iedere ochtend opnieuw het wiel uitvindt, en er iedere ochtend een andere manier van opstaan en zich klaar maken voor de dag op nahoudt. Nee, als je een langzamere starter bent, dan druk je waarschijnlijk iedere dag een paar keer de snoozeknop in. En neem je iedere dag, behalve als je écht te lang bent blijven snoozen, een lekkere, uitgebreide douche.

Ook je ontbijt ziet er waarschijnlijk iedere dag min of meer hetzelfde uit. Drink je graag koffie, dan zal je dat geen ochtend overslaan. En ben je dol op muesli en yoghurt als ontbijt, dan zal je dat alleen aanpassen op momenten waarop je dit niet in huis hebt.

Wij mensen zijn dol op routines, en niet snel geneigd hiervan af te wijken. Zeker niet vroeg in de ochtenden, wanneer we toch al niet op ons best zijn. Deze vaste gewoontes geven ons juist dan een beetje houvast, en zorgen ervoor dat we niet al te hard na hoeven te denken of van alles hoeven te verzinnen. Nee, we werken gewoon op de automatische piloot onze routines af, en weten ondertussen zeker dat we daardoor op precies het juiste tijdstip klaar zijn om de deur uit te gaan. We zo comfortabel, wel zo gemakkelijk.

Neem jij lekker de tijd in het weekend?

Voor de meeste mensen geldt dat zij er vooral op weekdagen, op dagen waarop zij aan het werk moeten of wanneer de andere dagelijkse dingen op ze wachten, zo hun vaste routines hebben. In het weekend staan zij meestal op een andere manier op dan doordeweeks, maar, gewoontedieren als we zijn, vaak zijn al die weekends dan ook weer redelijk gelijk aan elkaar.

Er wordt vaak wat meer de tijd genomen voor een uitgebreider ontbijt. Misschien bewaar je je koffiecups met een smaakje ook wel voor het weekend, voor het relaxte gevoel. Ook is er wat minder haast, zodat lekker in je pyjama ontbijten en daarna pas rustig gaan douchen en aankleden ook een optie is, en voor veel mensen eentje die het weekendgevoel nog eens extra onderstreept.